暗闇からの脱出
やっと尿酸値が標準的な数字になった。
2月25日の減量・節酒宣言から
約2ヶ月間にやったことは・・・
1.ジムで運動
2.自転車通勤
3.毎日体重計にのる
4.深夜食事しない
5.お酒は1日1杯
でした。
1〜4はきちんとできましたが、
お酒は時々オーバーする日がありました。
しかし、成果は体重1.5kg減。
尿酸値( UA)は1.7mg/dL減。
とりあえず、ひと安心。
◎数年前は10.0をマークしたことも(冷汗)
◎病院から出るとき、暗闇から開放される感じがあった。
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by bicycle_commuter
| 2006-04-19 23:23
| 自転車通勤