フィットネスセンター
減量を宣言したものの
今日はあいにく雨。
とにかく体脂肪を燃やして
筋肉をつけないと減量はできないので
近所のフィットネスセンターに行くことにしました。
こちらはただ運動するだけではなく
メディフィットという独自のプログラムあって、
医師や管理栄養士の教育を受けたトレーナーが
個別のトレーニングプランを作ってくれるそうです。
いま流行のパーソナルトレーナーというやつでしょうか。
いきなり会員になるわけにはいかないので
とりあえず体験クーポン(1,050円/1回 )を利用。
エアロバイクを通勤と同じ距離走ってみましたが
連続運動なのでとても疲れました。
同じ13kmでもずいぶん違いますね。
(信号待ちがないもんなぁ。)
その他ランニングマシーン3km、水泳1km、
ゴルフレンジ20分を消化。
意外と楽しいので、これは良いかもしれません。
◎スポーツプレックス恵比寿フィットネスセンター。
恵比寿プライムスクエアーにあります。
◎猫も雨宿りです。
自転車通勤がんばれよ!と思ったらクリックを→人気blogランキングへ
今日はあいにく雨。
とにかく体脂肪を燃やして
筋肉をつけないと減量はできないので
近所のフィットネスセンターに行くことにしました。
こちらはただ運動するだけではなく
メディフィットという独自のプログラムあって、
医師や管理栄養士の教育を受けたトレーナーが
個別のトレーニングプランを作ってくれるそうです。
いま流行のパーソナルトレーナーというやつでしょうか。
いきなり会員になるわけにはいかないので
とりあえず体験クーポン(1,050円/1回 )を利用。
エアロバイクを通勤と同じ距離走ってみましたが
連続運動なのでとても疲れました。
同じ13kmでもずいぶん違いますね。
(信号待ちがないもんなぁ。)
その他ランニングマシーン3km、水泳1km、
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恵比寿プライムスクエアーにあります。
◎猫も雨宿りです。
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by bicycle_commuter
| 2006-02-26 21:49
| 雨やオフの日