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走れ!銀座まで! BD-1で自転車通勤

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フィットネスセンター

減量を宣言したものの
今日はあいにく雨。

とにかく体脂肪を燃やして
筋肉をつけないと減量はできないので
近所のフィットネスセンターに行くことにしました。

こちらはただ運動するだけではなく
メディフィットという独自のプログラムあって、
医師や管理栄養士の教育を受けたトレーナーが
個別のトレーニングプランを作ってくれるそうです。
いま流行のパーソナルトレーナーというやつでしょうか。

いきなり会員になるわけにはいかないので
とりあえず体験クーポン(1,050円/1回 )を利用。

エアロバイクを通勤と同じ距離走ってみましたが
連続運動なのでとても疲れました。
同じ13kmでもずいぶん違いますね。
(信号待ちがないもんなぁ。)

その他ランニングマシーン3km、水泳1km、
ゴルフレンジ20分を消化。

意外と楽しいので、これは良いかもしれません。

◎スポーツプレックス恵比寿フィットネスセンター。
恵比寿プライムスクエアーにあります。
フィットネスセンター_e0089826_21434979.jpg

◎猫も雨宿りです。
フィットネスセンター_e0089826_21441674.jpg

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by bicycle_commuter | 2006-02-26 21:49 | 雨やオフの日
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写真で綴る恵比寿ー銀座の自転車通勤。 週末はロードバイクでツーリングも。


by bicycle_commuter
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