クロストレーニング
福島県・裏磐梯のスキー場にきています。
自転車部の部活動で、です。
グランデコ スキー場
もっとも寒いこの時期に、
自転車ではない違うスポーツで
普段使ってない筋肉を鍛え、「下半身を強化しよう」というのが目的です。
夜行スキーバスの一番前の席に座りました
このように専門競技以外の競技を、
専門競技のパフォーマンス向上を目的として行うことを
クロストレーニングというらしいです。
滑る→上る→滑る、の繰り返し
金曜日の夜に池袋から若者に混ざってスキーバスに乗り、
今朝から滑っております。
愛用の80年代スキー靴はこの日で使えなくなった。
部活動だから無駄なことはしません。
僕はスキーしかできないので黙々と滑降します。
天候は晴れたり曇ったり吹雪いたり、忙しい。
なので、
14時を過ぎた時点で腿がパンパンになってしまいました。
ヒルクライムの為の腿の筋肉がかなり鍛えられたんじゃないかと思います(^_^)
明日は雪上をハンドルとサドルがついた乗り物で滑降します。
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自転車部の部活動で、です。
もっとも寒いこの時期に、
自転車ではない違うスポーツで
普段使ってない筋肉を鍛え、「下半身を強化しよう」というのが目的です。
このように専門競技以外の競技を、
専門競技のパフォーマンス向上を目的として行うことを
クロストレーニングというらしいです。
金曜日の夜に池袋から若者に混ざってスキーバスに乗り、
今朝から滑っております。
部活動だから無駄なことはしません。
僕はスキーしかできないので黙々と滑降します。
なので、
14時を過ぎた時点で腿がパンパンになってしまいました。
ヒルクライムの為の腿の筋肉がかなり鍛えられたんじゃないかと思います(^_^)
明日は雪上をハンドルとサドルがついた乗り物で滑降します。
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by bicycle_commuter
| 2008-02-16 16:55
| 自転車部