体重増量
2005年にこのブログを始めたころは体重が79kgありました。
その後、ジムに通ったりご近所ポタなどをしながら減量し
2007年にロードバイクを購入したころには体重が73kgまで減っていました。
>過去の記事・・・2006年の体重/73.6kg
>過去の記事・・・2007年7月の体重/72.9kg
ところが2008年に入り体重計が壊れてしまったのを口実に、体重計に乗らない日々が続きました。
その上、ロードバイクで長距離を走ったりしてお腹がすくので、食事制限なし状態・・・
これではいけないと体組成も測れる体重計を購入してみましたが、
表示される数字に愕然とし、再び体重計に乗らない日々が続いていました。
で、久しぶりに体重計にのってみると.....orz.....77kg
これは何とかしなければ!
最近は夜、炭水化物を取らないようにしています。本日の自転車通勤:13.9km
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10月末にスイスへツーリングに行きました
<その1>・成田〜チューリッヒ〜ルツェルン詳細レポ
<その2>・ルツェルン〜インターラーケン詳細レポ
・YouTube動画(約9分)
<その3>トップ・オブ・ヨーロッパ ・YouTube動画(約7分)
<その4>雨のベルン・YouTube動画(約8分)
<その5>ベルン〜ローザンヌ・YouTube動画(約10分)
<その6>ローザンヌ〜エビアン・YouTube動画(約8分)
by bicycle_commuter
| 2009-12-02 23:51
| 自転車通勤