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走れ!銀座まで! BD-1で自転車通勤

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ツールド草津前夜

ツールド草津前夜_e0089826_2253146.jpg
ほとんど衣類 シューズはGORE-TEX

ついに草津です。

やっと準備が整いました。
競技当日の日曜は雨天らしいので、衣類が倍くらいになってしまいました。
それにしても20mの暴風雨らしいんですが、本当なんでしょうか(@@

昨年のタイム、56分57秒(320位)を更新するために
この一年間ダイエットとトレーニングに励んできました。
トレーニングはちょっとですが(^^;

なんとか自己記録を更新したいと思います。がんばるぞ!!



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そういえば体重はどれくらい減っているのだろうか?
SNSに記載していたレコードを掘り返してみましたw


2012年04月19日13:40
昨日の昼食:親子丼セット(うどん付)
昨日の間食:アーモンドチョコ一箱w
昨日の夕食:チラシ寿司弁当、焼き鳥3本
昨日の飲酒:なし
昨日の運動:ローラー30分、じてつう13km
今日の朝食:野菜フルーツスムージー、ご飯、煮魚
今朝の体重:69.75kg 15.1%


2011年03月26日10:19
昨日の体重:72.1kg
昨日の昼飯:ぶりの刺身定食
昨日の夕食:鶏肉と野菜のソテーを深夜に少し
昨日の間食:アーモンドチョコ一箱、せんべい小10枚
今日の朝食:ジュース(バナナりんごレモンヨーグルト)
昨日の飲酒:なし


2010年04月15日18:09
昨日の夕飯:うどん屋のつまみ各種、野菜の天ぷら盛り合わせ、ざるうどん
昨日の飲物:生ビール、日本酒4合くらい
今朝の朝食:リンゴ1個、バナナ1本、ヨーグルト
今朝の昼食:きくらげと豚肉炒め、半ライス、素ラーメン
3日の体重:72.8kg (+0.2kg)体脂肪23.1%
4日の体重:73.5kg (+0.7kg)体脂肪23.1%
5日の体重:72.5kg (-1.0kg)体脂肪23.0%
6日の体重:73.3kg (+0.8kg)体脂肪21.6%
7日の体重:73.8kg (+0.5kg)体脂肪21.3%
8日の体重:74.2kg (+0.2kg)体脂肪24.0%
10日の体重:72.7kg (-1.9kg)体脂肪23.2%
11日の体重:72.9kg (+0.2kg)体脂肪23.0%
12日の体重:73.4kg (+0.5kg)体脂肪20.9%
14日の体重:73.5kg (+0.1kg)体脂肪22.7%

去年に比べて2.35kg、一昨年に比べて3.75kg軽くなってるわけね。
と、自分で自分にプレッシャーをかけてみる(^^;
by bicycle_commuter | 2012-04-20 23:00 | ヒルクライム
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写真で綴る恵比寿ー銀座の自転車通勤。 週末はロードバイクでツーリングも。


by bicycle_commuter
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