時差ボケ
出張先のアメリカでは、
毎朝4時とか5時に起床して
仕事を終えてから、宿に着くのが深夜という生活をしていました。
そんな寝不足生活を1週間近く送り
日本に帰ってきたらどうなるのかというと
もぅ、思いっきり時差ボケ になります。
夕方から眠くなるし、朝は2〜3時には目が覚めるわけです。
夜、酒を飲めば気絶するし....
もう自分は老人なのか....と。
一昨日などは、3時に目がパッチリと覚めました。
新聞を読んだりネットを徘徊しますが、時間を持て余すわけです。
朝飯は、車上で10秒チャージ
そこで閃いたのが、早朝ライド!
今の季節、日の出前でも寒くないんですよね。風もないし。
さっそくジャージを着込んで、外に飛び出しました。
行き先は考えず。
駒沢公園の日の出 何となく、駒沢公園に行きました。理由は「周回でたくさん走れそうだから」。
5時到着と時間が早かったため、
散歩やウォーキングの人が少なかったので
30km/h巡航で自転車道を走ります。
一度も停車せずに周回終了
1時間ひたすら周回し、脂肪を燃焼させました。
久しぶりのロードバイクだったので気持ち良かったな。
Dst 30.97km Av 26.7km/h Tm 1:09'35
走行距離:38.21km
走行時間:1時間29分43秒
平均時速:25.5km/h
最高時速:46.8km/h
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毎朝4時とか5時に起床して
仕事を終えてから、宿に着くのが深夜という生活をしていました。
そんな寝不足生活を1週間近く送り
日本に帰ってきたらどうなるのかというと
もぅ、思いっきり時差ボケ になります。
夕方から眠くなるし、朝は2〜3時には目が覚めるわけです。
夜、酒を飲めば気絶するし....
もう自分は老人なのか....と。
一昨日などは、3時に目がパッチリと覚めました。
新聞を読んだりネットを徘徊しますが、時間を持て余すわけです。
そこで閃いたのが、早朝ライド!
今の季節、日の出前でも寒くないんですよね。風もないし。
さっそくジャージを着込んで、外に飛び出しました。
行き先は考えず。
5時到着と時間が早かったため、
散歩やウォーキングの人が少なかったので
30km/h巡航で自転車道を走ります。
1時間ひたすら周回し、脂肪を燃焼させました。
久しぶりのロードバイクだったので気持ち良かったな。
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by bicycle_commuter
| 2008-05-30 07:35
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