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    <title>走れ！銀座まで！　BD-1で自転車通勤</title>
    <link>http://bd1tsukin.exblog.jp</link>
    <description>写真で綴る恵比寿ー銀座の自転車通勤。 週末はロードバイクでツーリングも。</description>
    <dc:language>ja</dc:language>
    <dc:creator>bicycle_commuter</dc:creator>
    <dc:rights>2015</dc:rights>
    <pubDate>Sun, 13 Dec 2015 22:11:50 +0900</pubDate>
    <dc:date>2015-12-13T22:11:50+09:00</dc:date>
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      <title>走れ！銀座まで！　BD-1で自転車通勤</title>
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      <description>写真で綴る恵比寿ー銀座の自転車通勤。 週末はロードバイクでツーリングも。</description>
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      <title>引っ越しました</title>
      <link>http://bd1tsukin.exblog.jp/21040539/</link>
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      <description><![CDATA[
2005年10月から続けてきたこのブログをいったん閉じ、新たなサイトでブログをスタートします。

いままで読んでいただいたみなさま、本当にありがとうございました。

引っ越し先は下記URLとなります。
じてんしゃ三昧
jitenshazanmai.jp
今後ともよろしくお願いいたします(^^)/]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>bicycle_commuter</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 08 Sep 2013 18:26:10 +0900</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>新緑の裏ヤビツ・秦野の里山</title>
      <link>http://bd1tsukin.exblog.jp/20517591/</link>
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      <description><![CDATA[お知らせ：ブログを引っ越しました。じてんしゃ三昧 jitenshazanmai.jp

寄の茶畑

新緑の気持ち良い季節になったので、裏ヤビツに出かけました。
ついでに秦野の里山にも立ち寄り茶畑の新芽を見て来ました。
裏ヤビツの絶景ポイント

5月第3週の土日は、天気予報を軽く裏切りスーパーファインに♪
午前中風がひんやりしているものの、ヒルクライムにはうってつけ。
裏ヤビツ...]]></description>
      <dc:subject>ツーリング</dc:subject>
      <dc:creator>bicycle_commuter</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 19 May 2013 22:19:21 +0900</pubDate>
      <dc:date>2013-05-19T22:19:21+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>ツールド草津2013中止</title>
      <link>http://bd1tsukin.exblog.jp/20340245/</link>
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      <description><![CDATA[お知らせ：ブログを引っ越しました。じてんしゃ三昧 jitenshazanmai.jp
草津・西の河原温泉

2013年のツールド草津は、雪のため中止となりました。

草津入りする前から、大会が開催される土日は雪か雨と予報されていたので覚悟はしてましたが、いざ中止になってしまうと、この日のために頑張ってきたいろんなことが報われないような感じがしてガッカリな気分に。でもせっかく頑張ってき...]]></description>
      <dc:subject>サイクルイベント</dc:subject>
      <dc:creator>bicycle_commuter</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 21 Apr 2013 21:05:51 +0900</pubDate>
      <dc:date>2013-04-21T21:05:51+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>ツールド草津2013 出走！</title>
      <link>http://bd1tsukin.exblog.jp/20294165/</link>
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      <description><![CDATA[お知らせ：ブログを引っ越しました。じてんしゃ三昧 jitenshazanmai.jp  今年4月10日の志賀草津高原ルート/事務局撮影
今年も出走します！

2008年に初出場してから今回で5回目の出場となるツールド草津。2008年の頃は、サイクルイベントに気軽に出場していたという感じでしたが、チームジャージを着て毎年同じメンバーで同じ宿に泊まるようになってからは、少しづつ記録を意識するよう...]]></description>
      <dc:subject>ヒルクライム</dc:subject>
      <dc:creator>bicycle_commuter</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 18 Apr 2013 00:26:35 +0900</pubDate>
      <dc:date>2013-04-18T00:26:35+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Wako'sのBC-2がすごい</title>
      <link>http://bd1tsukin.exblog.jp/20031020/</link>
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      <description><![CDATA[お知らせ：ブログを引っ越しました。じてんしゃ三昧 jitenshazanmai.jp 3月最後の週は桜が咲いているのに生憎の雨模様。
日中はプールで泳いだりしてトレーニングは怠りませんでしたが、
夕方、時間が余ったのでBD-1を洗車しました。
Wako's BC-2とタクリーノ

最近、ひどい油汚れはこのBC-2を使って洗浄しています。
パッケージにも表示されていますが、「強力に脱脂洗浄」し...]]></description>
      <dc:subject>メカニック・メンテナンス</dc:subject>
      <dc:creator>bicycle_commuter</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 31 Mar 2013 19:21:40 +0900</pubDate>
      <dc:date>2013-03-31T19:21:40+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>落花生というたべもの</title>
      <link>http://bd1tsukin.exblog.jp/20028061/</link>
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      <description><![CDATA[お知らせ：ブログを引っ越しました。じてんしゃ三昧 jitenshazanmai.jp 
最近凝っています、落花生。特に好きなのが旬の時期に収穫されすぐに茹でて冷凍したもの。これはゆでピーという名で売られています。

もともと平塚で育った自分にとって落花生は馴染み深い食べ物。でも昔から好きだったかといえば、そんなことはなく、むしろ、あんなもの好んで食べるものじゃなくて、他に何も食べるものがない...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>bicycle_commuter</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 31 Mar 2013 07:42:00 +0900</pubDate>
      <dc:date>2013-03-31T07:42:00+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>河津桜と露天風呂オフ</title>
      <link>http://bd1tsukin.exblog.jp/19887852/</link>
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      <description><![CDATA[お知らせ：ブログを引っ越しました。じてんしゃ三昧 jitenshazanmai.jp  2月23日（土）は、masaさん主催の「河津桜と露天風呂オフ」に行って来ました。
今回で3回目の参加となる、この早咲きの河津桜を見に行くこの恒例イベント。
果たして桜は咲いていたのでしょうか。


ルートはサザンビーチー熱海ー山伏峠ー中伊豆ー天城越えー河津ー下田の予定。参加者はikedaくん、masaさん...]]></description>
      <dc:subject>ツーリング</dc:subject>
      <dc:creator>bicycle_commuter</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 03 Mar 2013 23:17:35 +0900</pubDate>
      <dc:date>2013-03-03T23:17:35+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>シクロクロス東京2013観戦</title>
      <link>http://bd1tsukin.exblog.jp/19773142/</link>
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      <description><![CDATA[お知らせ：ブログを引っ越しました。じてんしゃ三昧 jitenshazanmai.jp 
本日お台場で行われた「シクロクロス東京2013」を観戦してきました。

市民レースやエリートクラスなどのレースが
2日間にわたって行なわれたこのイベントは今年で２回目。
都心に一番近いサイクルイベントということもあり、
最近のシクロクロス人気に伴い、今年も盛況のようでした。

観戦の前に少し走っておきたい...]]></description>
      <dc:subject>サイクルイベント</dc:subject>
      <dc:creator>bicycle_commuter</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 10 Feb 2013 20:54:29 +0900</pubDate>
      <dc:date>2013-02-10T20:54:29+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>東京大雪</title>
      <link>http://bd1tsukin.exblog.jp/19570902/</link>
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      <description><![CDATA[お知らせ：ブログを引っ越しました。じてんしゃ三昧 jitenshazanmai.jp 猿楽ジム前
1月14日（月・祝）、成人式の日に東京に大雪が降りました。
こんな大雪は滅多に降らないと思うので、ブログに写真を残しておこうと思います。

この日は前日の快晴が嘘のように朝から大雪だった。
当然、自転車には乗れないのでジムに行くことにしました。

自宅から代官山までの移動の間で、すでに雪は降り積...]]></description>
      <dc:subject>雨やオフの日</dc:subject>
      <dc:creator>bicycle_commuter</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 17 Jan 2013 22:52:21 +0900</pubDate>
      <dc:date>2013-01-17T22:52:21+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>伊勢神宮詣2013（DAY2）</title>
      <link>http://bd1tsukin.exblog.jp/19542136/</link>
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      <description><![CDATA[お知らせ：ブログを引っ越しました。じてんしゃ三昧 jitenshazanmai.jp （DAY1）からの続き
DAY1 小田原→浜松
伊勢神宮詣での一日目は小田原から浜松までの179ｋｍ。後半はずいぶんと向かい風にいじめられた。浜松の宿で寝るときに「明日の渥美半島は向かい風が吹きませんように」と念じて体を横たえた。。


【5日（土）07：10】浜松スタート
次の朝、浜松の天気は雲が多いもの...]]></description>
      <dc:subject>ツーリング</dc:subject>
      <dc:creator>bicycle_commuter</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 14 Jan 2013 16:26:54 +0900</pubDate>
      <dc:date>2013-01-14T16:26:54+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>伊勢神宮詣2013（DAY1）</title>
      <link>http://bd1tsukin.exblog.jp/19523630/</link>
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      <description><![CDATA[お知らせ：ブログを引っ越しました。じてんしゃ三昧 jitenshazanmai.jp 06:30小田原スタート
今年も恒例となっている伊勢神宮詣をしてきました。1月2日に箱根駅伝オフで、自宅から小田原まで走ったので今回は小田原をスタートとしました。

【4日（金）06：30】小田原駅スタート
この日、小田原の気温は5度。無風。駅前で牛丼を補給し、まぁまぁのコンデションで走り出します。まずは旧...]]></description>
      <dc:subject>ツーリング</dc:subject>
      <dc:creator>bicycle_commuter</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 12 Jan 2013 21:40:37 +0900</pubDate>
      <dc:date>2013-01-12T21:40:37+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>2013年 箱根駅伝オフ</title>
      <link>http://bd1tsukin.exblog.jp/19484863/</link>
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      <description><![CDATA[お知らせ：ブログを引っ越しました。じてんしゃ三昧 jitenshazanmai.jp 午前6時6分 masaさん登場
2013年も恒例の『箱根駅伝から逃げるオフ』に参加。しかしながら昨年に続いてDNFでした。
昨年は二日酔いによる体調不良が原因。
今年は万全の体調で臨みましたが、湘南の猛烈な向かい風で行く手を阻まれ
箱根に上ることができませんでした。。。

【6：15】 東京駅丸の内ホテル前...]]></description>
      <dc:subject>サイクルイベント</dc:subject>
      <dc:creator>bicycle_commuter</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 07 Jan 2013 21:17:03 +0900</pubDate>
      <dc:date>2013-01-07T21:17:03+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>2012年の獲得標高は約64,000ｍ</title>
      <link>http://bd1tsukin.exblog.jp/19446447/</link>
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      <description><![CDATA[お知らせ：ブログを引っ越しました。じてんしゃ三昧 jitenshazanmai.jp 
BD-1の自転車通勤が正しくカウントできていないのですが
今までの年間走行距離の平均=2000ｋｍ、として計算してみました。

2012年は、自転車で約64,000メートルも高度を上昇したんですね。

では、勝手にランキングしてみましょう(^^

一日で最も獲得標高値が高かったのは、
「グランフォンド十和...]]></description>
      <dc:subject>走行距離</dc:subject>
      <dc:creator>bicycle_commuter</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 01 Jan 2013 04:14:32 +0900</pubDate>
      <dc:date>2013-01-01T04:14:32+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>寒かった！今年最後の自転車通勤</title>
      <link>http://bd1tsukin.exblog.jp/19417025/</link>
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      <description><![CDATA[お知らせ：ブログを引っ越しました。じてんしゃ三昧 jitenshazanmai.jp 
年の瀬が押し迫った昨日、急ぎの仕事を頼まれ深夜まで仕事をした。
仕事の峠は何とか越えたけど、その後の帰りの自転車通勤が寒くて堪えたなー。

自転車通勤して、かれこれ10年以上経つけれど、今までで一番寒かったと思う！
零下だったな、絶対。

油断してパンツの下にアンダータイツを履くのを忘れたことも失敗だった...]]></description>
      <dc:subject>自転車通勤</dc:subject>
      <dc:creator>bicycle_commuter</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 27 Dec 2012 08:53:06 +0900</pubDate>
      <dc:date>2012-12-27T08:53:06+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>ステムマイナス20mm（3T ERGO NOVAインプレ）</title>
      <link>http://bd1tsukin.exblog.jp/19403454/</link>
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      <description><![CDATA[お知らせ：ブログを引っ越しました。じてんしゃ三昧 jitenshazanmai.jp 白髭神社
LITESPEED XICONの機材を入れ替えたので、シェイクダウンに行って来ました。

交換したのはハンドルとステム
・ハンドル・・・DEDA ZERO100（420mm）→3T ERGO NOVA（420mm）
・ステム・・・・DEDA ZERO100（100mm）→3T Arx Team（8...]]></description>
      <dc:subject>ヒルクライム</dc:subject>
      <dc:creator>bicycle_commuter</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 24 Dec 2012 21:18:33 +0900</pubDate>
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