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走れ!銀座まで! BD-1で自転車通勤

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雪でパンク?

雪でパンク?_e0089826_2149649.jpg
駒沢通り

どうやら雪はやんだようです。
太陽も顔出しそうだし、ひさしぶりに走るか!

と駒沢どおりを走り出すも、いきなりパンク。今年初です(>_<)

まさか、雪でパンク?
そんな訳ありませんね。路面は乾いていましたから。

今日は浅川CRを走ります。


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信号待ちで何となくタイヤを見た時
「しゅぅ〜」と言う音が聞こえ、雪が解けてる音か?
と思ったんですけど、

青信号で走り出してすぐ答えがわかりました。
久しぶりのパンクです。

雪でパンク?_e0089826_21492682.jpg
石のような小さなものが刺さってた

予備の新品のチューブとボンベでチャチャっと直す。
ただ、何度やってもこのボンベってヤツは恐くて、最後まで空気を入れられない。
前にバーストしたことがあって、それがトラウマになっているのだろうか。

雪でパンク?_e0089826_21495295.jpg
多摩川CR右岸

気を取り直して走り出します。
雪は解けているので走行に支障はないのですが、雪解け水のハネが凄い。
何とかしないと背中に入ってる補給食が水没しそうだ(^^
雪でパンク?_e0089826_21501495.jpg
多摩川CR左岸・関戸橋手前

関戸橋まできたので、左折すれば浅川へ入るルートなんですが、直進します。
少し先にあるワイズロードで泥よけを調達するためです。
雪でパンク?_e0089826_21503183.jpg
左が浅川、右が多摩川。

泥よけを調達完了。(1.48漱石)
ついでに空気入れを借りて、適性空気圧にできました♪
雪でパンク?_e0089826_21504827.jpg
お気に入り休憩ポイント

浅川に入ると、雪がだいぶ残っていました。
ところどころこのように走行不可能なところも。
雪でパンク?_e0089826_21511038.jpg
スライド式で携帯型泥よけ

雪の上を歩くと足底に雪が付着して氷のように固まり、
ビンディングがペダルにはまらなくなります。
雪でパンク?_e0089826_21512829.jpg
スキー靴といっしょ

さ、浅川CRを走り終わると
高尾山の上りが待っています。

いつもは8〜9kmでチンタラ上るんですが
今日は、ツールド草津をイメージして
少し速度を上げてみます。

インナーローでひたすらクルクルまわしたり、
ダンシングを混ぜたり、といろんなことをやってみますが
どれもいまひとつ・・・

試行錯誤の末、いい方法を見つけました。

呼吸とペダリングのタイミングを合わせて
リズミカルに上る


これが、疲れないである程度スピードが出ることがわかりました。

ヒッヒ・ハッハ(クルッ・クルッ)
ヒッヒ・ハッハ(クルッ・クルッ)

こんな感じです。(わかんないですかね)
坂の勾配が緩くなると、
ヒッヒ・ハッハ (クルッ・クルッ)
ヒッヒ・ハッハ (クルッ・クルッ)

となってしまうので、
シフトアップしてペダリングのタイミングと呼吸を合わせると
息が上がりません。

そんなことをしてると「大垂水峠」に到着しました。
雪でパンク?_e0089826_22481374.jpg
大垂水峠

太陽に暖められたアスファルトの雪解け水が
蒸発して湯気になり、幻想的な風景を作り出していました。
その湯気を切り裂いて、豪快に相模湖まで下っていきます。

雪でパンク?_e0089826_21515194.jpg
相模湖

相模湖到着。
すると、信号待ちでまたもや「ぷすぅ〜」というイヤな音。


・・・・・・。



本日2度目のパンクです...orz

雪でパンク?_e0089826_21521517.jpg
パッチはいっぱい持っている

パッチとインフレータで応急処置して、
引き返すことにします。

帰りも、「ヒヒハハ呼吸式ヒルクライム」で峠を難なくクリア。
雪でパンク?_e0089826_2152336.jpg
浅川左岸、雪は無くなっている・・・。この辺りで100km

雪でパンク?_e0089826_21525443.jpg
オフロードバイクですか?

雪でパンク?_e0089826_21532027.jpg
調布市で日没をむかえる

雪でパンク?_e0089826_21533561.jpg
赤く焼ける空と富士山。多摩水道橋から

100km越えたあたりから、右膝が痛くなってきてしまい
自宅近くの鑓が崎交差点の坂を上るのが辛いほどだった。

坂で無理をしたからだろうか?

走行距離:139.07km
走行時間:6時間24分
平均速度:20.7km
最高速度:48km

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# by bicycle_commuter | 2008-02-10 09:12 | ツーリング

週末はDNSか

週末はDNSか_e0089826_2373774.jpg
01:25a.m.銀座


週末は雪のようです....orz
せっかく、トレーニングのために山へ行こうと思ってたのに。

でも、
雪でウェットもしくはアイスバーンになった
山道をロードバイクで走るなんて
考えただけでもゾッとするので、DNSかな。

おとなしくジムにでも行こう・・・

まぁ、こんな時間まで仕事してたら
山へ行くにしても、出るのは昼近くになっちゃうんですけどね(^^

週末はDNSか_e0089826_2375324.jpg
01:39a.m.赤羽橋


本日の自転車通勤(18):13.58km 寒かった...

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# by bicycle_commuter | 2008-02-09 02:48 | 自転車通勤

自転車道社会実験

昨晩は飲酒をしたため、Birdyは銀座の職場に置いたまま。
なので、けさは良い天気でしたが電車で出勤しました。

自転車道社会実験_e0089826_1950467.jpg
道路に表記された自転車専用道のマーク!!!
うれしいじゃありませんか!!
まず、これだけでもすごい出来事です!

朝、お酒がすこし残ったカラダで
ぼんやりと広尾商店街を歩きながら駅に向かっていると
道路に見慣れないモノが設置してある。なにコレ?

自転車道社会実験_e0089826_19533292.jpg
ちょっと、駐輪所が遠いねぇ


どうやら、社会実験のようです。
パイロンに説明書きがあるので読んでみます・・・

快適歩行空間形成に向けた
社会実験実施
★自転車は車道および歩道上に駐輪できません。
★自転車の通行ルールができます。ご協力お願いします。
自転車通行ルール(実施期間中)

●自転車の通行は、車道の左側を一列で通行しましょう。
●歩道を通行する場合は、自転車を降りて押して歩きましょう。
●車道および歩道上は、全て自転車の駐輪はできません。
下図に示す「社会実験用仮設置駐輪場」をご利用ください。

とある。
どうやら国土交通省がやっている社会実験の一環として、
広尾商店街や渋谷区が協働で行なっている取り組みのようです。

自転車道社会実験_e0089826_19501853.jpg
自転車道は、荷さばきスペース用にいったん途切れます。


先日、国土交通省が発表した
「全国で98箇所の自転車通行環境整備のモデル地区を指定」
という記事を新聞で見た時には
うれしくて食い入るように読みましたが、
都道府県ごとに選ばれた地域の中に近所が無かったので
ガッカリしたんですが・・・

こんな身近なところで、実験とはいえ
もう整備が始まっているとは。

快適な歩行空間を形成するという目的ですが
自転車にとってもありがたい試行です。

明日、さっそく通ってみよう♪


昨日と今日の自転車通勤(17):13.38km

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# by bicycle_commuter | 2008-02-07 20:56 | 自転車通勤

3・4・5月の予定

3・4・5月の予定_e0089826_0223877.jpg
昨日、自転車部・部長から
「ツール・ド・草津」についてレクチャーを受ける


3月からさまざまなサイクルイベントに参加します。
昨年はロングライド系が多かったのですが
今年はタイムトライアルにも挑戦してみようかと・・・

それにしても、文字としてまとめると
何とも恐ろしいことになっています(^^;


3月15日 ブルべ青葉200
あざみ野を出発し富士吉田で折り返して、総距離200kmを13時間30分以内で走る競技 

4月20日 ツール・ド・草津
草津高原で行われる高低差800m・総距離18kmを上るヒルクライム競技

5月18日 佐渡ロングライド210
一日で走る距離としては日本最長クラスの超ロングライドイベント。一周210km


2月は坂でトレーニングだな、こりゃ。


本日の自転車通勤(16):13.45km

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# by bicycle_commuter | 2008-02-06 01:04 | 自転車通勤

立春に梅咲く

大雪から一夜明け、本日は気持の良い晴天でした。
寒かったけどね。

帰宅後、夜ニュースを見てたら
・・・今日は地表の熱が奪われる放射冷却の影響で、
東京・大手町で氷点下0・1度、
横浜市で同0・4度と今冬の最低気温を観測した。
と言っていました。どうりで・・・手袋してても指が冷たくなったもんな。

立春に梅咲く_e0089826_21462611.jpg

職場までの往路、雪が解けてビチャビチャになった道路を慎重に走っていると
芝公園の梅の木に花が咲いているのを発見しました。

別に今日咲いたわけじゃないんだろうけど
雪に反射した太陽光で、梅の花びらがキラキラと輝いていて
今さっき咲いたような新鮮さがありました。

立春に梅咲く_e0089826_21463978.jpg


どうですか。
画像だけ見ていると「春」を感じませんか。

今日は「立春」。
暦のうえではもう「春」ですね。

はやく暖かくなれ〜

立春に梅咲く_e0089826_21465349.jpg


本日の自転車通勤(15):13.75km

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# by bicycle_commuter | 2008-02-04 22:09 | 自転車通勤
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写真で綴る恵比寿ー銀座の自転車通勤。 週末はロードバイクでツーリングも。


by bicycle_commuter
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